ナボソが気になる人Naboso(ナボソ)のニューロボールってなに？
実際の使用感や使い方が知りたい！
マサ足裏のリリースだけでなく、感覚を刺激し、体のコンディションを良くするよ！
Naboso(ナボソ)のニューロボールはスポーツチームやアスリートだけでなく、クリニックなどのケアでも使われている足のケアグッズ。
下の動画ではボディビルダーの刈川さんが使用されている様子が見れます。
単に足裏のリリースということではなく、感覚への刺激をコンセプトにしている今までにない足ケアグッズではないでしょうか。
ただ、僕は「感覚への刺激」と最初聞いても正直よくわかりませんでした。
マサなんか良さそうだけど、実際よくわからん！
そこでNaboso公式やNaboso 公式Youtubeなどで商品の特徴や仕組みを調べ、実際に使ってみました。
そのまとめをこちらで解説していきたいと思います。
「ナボソのニューロボール気になるけど、実際どうなのかな？」
という人は、使った感想・ニューロボールの効果・安く買う方法がわかるのでぜひ参考にしてください！
最近、Instagram・Youtubeで、動画でのグッズ紹介などの発信を始めました！
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ナボソ ニューロボールを使った感想
ナボソニューロボールを使った感想は次のとおりです。
足がラクに
ニューロボールを使ってケアすることで足がラクになりました。
普段スタンディングデスクで作業をしていたり、
フットサルや筋トレなどで体を動かすことが多いです。
長時間、足に負担がかかることで「なんとなく重い」「足が疲れている」感じがなかなか取れずにいました。
そこで、運動後や作業の合間にニューロボールを使うようにしたところ足がラクになった感じがあります。
他の足ケアグッズにない特徴が良い
正直、こういった足裏のケアグッズって他にもあって珍しいものではないです。
ナボソが気になる人テニスボールやゴルフボールを踏んでケアする方法もあるよね！
ただ、ニューロボールにはそれらと違う特徴が2つあります。
3Wayでのケア
ニューロボールは3つの方法で足裏をケアできます。
- ボールのまま使う
- 半分にして使う
- 中に入っている小さいボールでピンポイントケア
ボールのまま使う
ボールのまま使うことで従来の足ケアグッズのように、足裏をコロコロマッサージしたり、足の筋肉をほぐしたりできます。
半分にして使う
ニューロボールは半分に割って使えます。
両足を同時にケアでき、時短になるので気に入っています。
マサよくあるボールのケアグッズだと、乗るとバランスが崩しやすかったりするよ！
ニューロボールは半分のドーム型になるので、バランスもとりやすいのでケアしやすいです。
中に入っている小さいボールでピンポイントケア
ニューロボールを割ると、中に小さなボールが入っています。
これを使うとよりピンポイントで刺激をすることができます。
結構強くグッと押される感じなので、実際使う時には気をつけてください笑
感覚刺激
ニューロボールは足裏の「感覚刺激」を狙った商品でもあります。
単に足裏をリリースするということだけでなく、ニューロボールのボツボツが足にある感覚受容器を刺激。
簡単にいうと「足裏のセンサー」を刺激してくれるので、自分の体のバランスがとりやすくなったりするそう。
実際使ってみての感想は「力が入れやすくなった」です。
ニューロボールを使うと直接的に倒れないようになる、というよりはバランスが崩れそうになった時に「バランスを戻そうと体に力を入れるのがやりやすくなった」感じがあります。
……→「安く」買う方法あります
ニューロボールの値段は5,940円。
こう言った足裏ケアグッズではちょっと高めな印象です。
ただ色々みてたら「これだったら安く買える」という方法がありました。
この記事の「ニューロボールを安く買う方法」の部分で解説しているので、早く欲しいという人は飛ばして読んでみてください。
ナボソ ニューロボールの概要
Nabosoは米国足病医であるエミリー・スプリカル博士によって作られました。
日本では足の怪我などがあった場合、その症状によって整形外科、皮膚科などそれぞれで対応されますが、アメリカでは「足病医」という足に関する病気や怪我の専門家がいるそうです。
そんな足の専門家が開発したのがNabosoの製品です。
ニューロボールの概要
| 材質 | シリコン |
| カラー | ブルー・ライムイエロー |
| 重さ | 約170g |
| 大きさ | 約直径7cm |
| 価格 | 5,940円 |
同じカラーのシンプルな箱に入っています。
開けるとニューロボールと説明書的な紙が入ってました。
使い方はYouTubeで見る形になってます。
QRコードからYouTubeの説明動画に移動できますが、英語。
同じ内容で字幕付きの動画がNaboso Japanから配信されているのでそちらを参考にしてください。
手入れもできて「ぬるま湯で石鹸を使って洗い、自然乾燥させてください」と箱底面に記載がありました。
足裏で踏んで使うことがメインで、衛生面は気になっていたので、洗って使えるのは安心です。
大きさは約直径7cmで硬式テニスボールとほぼほぼ同じサイズ感。
実際硬式テニスボールは直径が「6.54〜6.86cm」だそうです。
また上記でも紹介したように二つに割れて、中にはミニボールが入ってます。
ナボソ ニューロボールの使い方
下の動画を参考にニューロボールの基本的な使い方を解説していきます。
基本的な使い方は次のとおり。
2つに分ける
ニューロボールに書いてある「Naboso」のロゴが上に来るように置いて、踵で踏みます。
すると、ニューロボールが少し開くのであとは手で2つに分ければOKです。
1つのボールになってる時は結構強力に合わさっていて、手だけだと2つに分けることが難しいので、足を使いましょう。
マサ横着して手でやろうとしたら開かず、しかも爪痛めました笑
足の場所ごとに分けて、リリース
足を乗せる場所は全部で5つ。
- 踵寄り
- 足の真ん中
- 指の付け根
- 足の外側
- 足の内側（土踏まず）
それぞれの場所を各30秒。
順番は上記の「1〜5」の順で行います。
両足一緒、片足ずつ行っても大丈夫です。
最初、両足乗せると体重がかかりすぎることもあるので、慣れてない人は片足ずつ行うのもおすすめです。（片足ずつだとボールに乗ってない足に体重を乗せたりして、圧力を調節できる）
全部の場所が終わったら、同じ場所をミニボールに乗せてケアしていきます。
より詳しい「足を乗せる場所」や使いかたの参考は下の動画もどうぞ。
日本人のトレーナーさんたちが実際にどのようにニューロボールを活用しているのかがわかります。
ちなみに下の動画ではニューロボールに足を乗せていく順番がエミリー博士の紹介と少し違います。
エミリー博士は「足の外側→内側」
下の動画内では「足の内側→外側」
どちらも試してみて、行いやすい順番でやってもらえれば大丈夫です。
ナボソのニューロボール はどこで買える？
ニューロボールは公式サイト、Amazon、楽天市場で購入することができます。
各サイトへは下記リンクからどうぞ。
ニューロボールを安く買う方法
Nabosoニューロボールは5,940円ですが、他に「RADニューロボール」というのがあり4,730円と少し安い。
RADとは？
RADは2010年にアメリカ・デンバーでバイオメカニクスの権威であるMike Malloryとプロトライアスロン選手であるDan McIntoshによって開発されました。 RAD ROLLERによるマッサージ&リリースは刺激を伴う圧力をかけることなく、カラダと筋肉の動きに触発されたモビリティツールです
https://radroller.official.ec/about
商品を見る限り、マッサージボールやローラーを販売しているようです。
RADは偽物？
ナボソの開発者であるエミリー博士は「RAD ROLLERのマスタートレーナー」として活躍。（こちらの電子カタログ内に記載あり）
そして、そもそもニューロボールはRADとNABOSOの共同開発製品。
証拠にNabosoのニューロボールにも「RAD」の文字が入っているので、簡単に言えば「どっちも本物」といえます。
RADのニューロボールはまだ購入していないので実際にはみていませんが、カタログや商品ページを見る限りほとんどNabosoニューロボールと同じ。
唯一の違いは「ミニボールの形状」にありそうです。
Nabosoニューロボールはミニボールにもボツボツがあるのに対して、RADニューロボールはツルツル。
そのため、ニューロボールの「3Wayでケアできる」「感覚刺激」という特徴を体験するにはRADニューロボールでも問題ないと思います。
もし実際に購入された方がいたらX、Instagram、YouTubeのコメントやDMなどで是非、どんな感じか教えてください！
マサもっと早くに知ってたら、RADニューロボール買ったのに笑
まとめ：足裏のケアの新定番
本記事ではNabosoニューロボールを実際に購入し、そのレビューをまとめました。
ニューロボールは「リリース」と「感覚刺激」とで足をケアする今までにないセルフケアアイテムです。
トレーニング前のコンディショニングや運動後のケアとしても使えます。
今回は基本として足裏のケアを紹介しましたが、Naboso公式YouTubeでは現役トレーナーさんたちがニューロボールの特徴を活かしていろんな使い方をしています。
工夫次第で体のいろんな部位の刺激にも使えるので自分の体のコンディションを整えるのに役立ちそうだなと感じます。
気になった人はぜひ試してみてください。
東京・秋葉原にあるヨドバシカメラでは実際に商品を体験でき、Nabosoスタッフが説明をしてくれる日もあるそうなので、ぜひ行ってみてください！
また、僕はInstagramやYouTubeでも筋トレグッズの紹介をしています。
「ガジェット紹介をしている人たちのように、筋トレグッズを紹介する」
を目指しているのでぜひそちらにも来てください！よろしくお願いします！
