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たのトレの運営者情報

こんにちは、マサです。

このサイト「たのトレ」を運営してます。

基本情報は次のとおりです。

トレーニング歴は15年くらい。

きっかけは中学生の時でした。

新しく学校に赴任してきたマッチョな先生がトレーニング器具を学校に持ってきて、プチトレーニングジムを開設。

そのジムの一期生として、サッカーのパフォーマンスをあげるために始めたのがきっかけ。

その後もトレーニングを続け、そのおかげか中・高・大・社会人と大きな怪我なくサッカー、トレーニングを続けることができています。

大学は体育学科卒、スポーツジムインストラクター経験があります。

大学で学んだことだけでなく、その後もトレーニングや体のことを調べたり、勉強するのが好きでした。

そして、その知識を一回まとまった形で勉強し直すこと、整理することを目的にNSCAという協会（https://www.nsca-japan.or.jp/）のCSCS（ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）資格取得に挑戦。

1回目の挑戦は、試験日を勘違いしていたことにより失敗。

あの時は「まだまだ先だな」と余裕を持っていたら、「1週間後に試験」だったことに気づいて、1週間詰め込んで勉強しましたがダメでした。

2回目は、1回目から数年経った後。

その時は何か1年の目標をたてたくて「今年はCSCSをとる」と決めて、勉強しました。

2回目は計画的に勉強できた結果無事に合格することができました。

このブログ「たのトレ」は楽しくトレーニングできる人を増やすために発信してます。

「楽しく」とは、誰かに言われてやるのではなく、自らそのことに取り組むこと。

自分でトレーニングのことを知って、自ら進んで取り組む

そんな人が増えたらいいなーと思って、トレーニングの情報をできるだけわかりやすく発信していきます。

主に筋トレをこれから始める人や初心者の人向けに「筋トレの基礎知識」「筋トレ種目の解説」や「筋トレグッズ、筋トレ本」の紹介もしていきたいと思います。

筋トレはちゃんと勉強して行えば、効果的に、そして安全にできるものです。

このブログで一緒にトレーニングについて学んでいければ嬉しいです。

よろしくお願いします！