筋トレを始めた人筋トレの雑誌ってどんなのがあるの？教えて欲しい!
筋トレやトレーニングのことを扱い、現在も継続的に発行されている雑誌には、
- Tarzan
- IRONMAN
- 月刊ボディビルディング
- トレーニングマガジン
- Woman’sSHAPE
といった雑誌があります。
それぞれの雑誌の紹介と一部の雑誌がお得に読める方法も紹介しています。
- どんな雑誌があるかわかる
- 雑誌をお得に読む方法がわかる
筋トレについての雑誌5選
筋トレのことを扱った雑誌には初心者の人でも読みやすいもの、中級者以上の人に向けたもの、女性向けのものなどいろんな種類があります。
それぞれの紹介を読んで、自分に合った雑誌を見つけてください。
Tarzan(ターザン)
ターザンは筋トレ専門の雑誌というよりは、健康やフィットネスに関する雑誌です。
発行される時期やトレーニングの流行にそった記事が特徴です。
初心者の人でも取り入れやすいようなトレーニング方法やストレッチ、コンディショニング方法が紹介されています。
個人的に楽しみなのは、雑誌の中で使われたり、紹介されているウェアやグッズをみることです。
ウェアやグッズはトレーニングにモチベーションを与えてくれるもので、最新の物、おしゃれな物を雑誌を通してしれるのでとても面白いです。
IRONMAN MAGAZINE(アイアンマン)
アイアンマンはボディビルディングのコンテストの結果、トップボディビルダーの人のインタビュー記事、トレーニングの解説などの記事がある雑誌です。
トップ選手のメニューの組み方、普段のトレーニング、トレーニングの考え方などは自分の筋トレのやり方を考える時の参考にしています。
初心者向けのトレーニング解説などが企画としてあることもありますが、他の記事などはこれから筋トレを始めるまったくの初心者の人には読むのがちょっと難しいかもしれません。
そういう場合は、まずは書籍で基本的な知識を学んでから読むとより面白く読むことができると思います。
僕自身、細かく読むというよりは、面白そうなところだけ読んだり、ボディビルダーの人たちの写真をみて「すげー」と憧れていることが多いです。
マサトップ選手の体は本当にすごい！
月刊ボディビルディング
こちらもボディビルディングのコンテストや、選手たちのインタビューなどを載せている雑誌です。
こちらのコンテストで優勝した選手の普段のトレーニングの仕方や考え方が載っていたり、トップ選手の記事、トレーニングの解説が載っています。
IRONMANと月刊ボディビルディングの違い
正直、IRONMANと月刊ボディビルディングは最近読み始めたところで両者の違いがあまりわかっていません……。
なので、今回はそれぞれの雑誌の紹介を出版社、Amazonの紹介ページより引用して比べてみたいと思います。
IRONMAN
ウェイトトレーニングはボディビルダー、パワーリフターはもちろんのこと、今や格闘家、陸上選手や野球選手たちの競技能力を高める上で必須のトレーニングとなった。
最新のトレーニング法だけでなく、食事、サプリメントに関する情報を網羅し、世界のトップアスリートたちが行なっている方法、海外の最新トレーニング&栄養学を紹介する。
究極を目指すアスリートのためのマニアックな専門誌。
「IROMMAN」https://www.fitness-sports.jp/
月刊ボディビルディング
「月刊ボディビルディング」はボディビルディング専門誌として昭和43年に創刊され、今なおパイオニアとしての不動の地位を築いています。全国のボディビルダーからは「月ボ」の愛称で広く親しまれ、ボディビル大会の取材記事や最新のトレーニング方法の解説に高い支持をいただいております。また本誌は国内のボディビル大会にとどまらずパワーリフティング大会、アームレスリング大会の取材報告さらには海外取材にも力を入れミスターオリンピア、世界大会等の情報もタイムリーにお届けしております。最近の健康志向、筋肉(力)増強願望を反映して、ウエイトトレーニングやﾌｨｯﾄﾈｽの愛好家、ダイエットや栄養補給(サプリメント)に関心のある方たちにも参考になる有用な情報も盛り込むことで読者層を広げております。
「月刊ボディビルディング 2024年8月号」Amazon商品紹介ページより
IRONMANの以前の号で、野球のダルビッシュ有選手が自身のウエイトトレーニングとパフォーマンスについてボディビルダーの鈴木雅さんと対談している記事があったりと、IRONMANではウエイトトレーニングの方法や、ボディビルにだけでなく他のスポーツでの使われ方、それを助けるサプリメントについて紹介しているようです。
（ダルビッシュ優選手と鈴木雅さんの対談は2022年3月号→こちら）
比べて、月刊ボディビルディングは「ボディビル」の専門誌として、コンテストやボディビルダーのトレーニング方法について紹介しているといった感じです。
可能であれば両方読んでみて比べてみるのも面白いかもしれません。
ここから紹介する２つの雑誌は、まだ僕は読んだことがないため「こういう雑誌もありますよ」という紹介に留めておきます。
トレーニングマガジン
筋肉マニアによる、筋トレをこよなく愛するトレーニー＆マッチョ好きのためのトレーニング雑誌
トレーニングマガジンの公式Xアカウント より
Woman’sSHAPE&Sports
女性のためのトレーニング＆スポーツ専門誌
「鍛えた女性は美しい」をコンセプトに、女性のためのトレーニング方法を紹介しており、エクササイズ・フィットネス・ダイエット・スポーツなども掲載しています。
体を鍛えながらシェイプアップしたい女性にオススメです。
「Woman’sSHAPE」https://www.fitness-sports.jp/
筋トレ雑誌をお得に読む方法
それは「KindleUnlimited」を利用することです。
AmazonにはKindle（キンドル）という電子書籍のサービスがあります。
そして、KindleUnlimited（キンドルアンリミテッド）は電子書籍の読み放題サービスです。
対象となるのは200万冊以上の本。
小説やビジネス書や語学、漫画や雑誌などたくさんのカテゴリの本が読み放題。
その中に今回紹介した「Tarzan、IRONMAN、月刊ボディビルディング」が含まれています。
そのため、KindleUnlimitedに登録すれば3つの雑誌は読み放題です。（読み放題の対象外となると読めなくなってしまうのですが、今のところは大丈夫。）
また初めてキンドルに登録する人は、無料体験期間で読むことができるので、まずは0円でサービス全てを試すことができます。
基本的には30日間無料の体験期間ですが、時期や対象者によってその期間が変わることがあります。
気になる方はご自身がキャンペーンの対象か確認してみてください。
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筋トレ雑誌についてのまとめ
雑誌の良さは最新の情報をまとめて知ることができることです。
SNSやYouTubeなどいろんな場所で情報は発信されていますが、なかなかまとまってそれらについて知ることは難しいです。
そんなときは雑誌も活用して、筋トレの知識をアップデートしていきましょう！