LEANBODYは“運動を習慣化したい人”向け。
- 10〜20分の短時間レッスン中心で続けやすい
- コスパ良好（月額/年額・無料体験は後述）
- つまずく壁は 「迷う」「強制力が弱い」「成果が見えにくい」
- 対処：
- ①最初の7日はコース固定
- ②朝or夜の固定時刻＋通知ON
- ③週合計100分を記録して可視化
自宅で楽しくできるVOD（オンデマンド）型のオンラインフィットネス「LEANBODY」。
本記事では「リーンボディ」を実際に体験した筆者が感想をレビューしていきます。
向いている人／向いていない人、料金とプラン、無料体験の始め方、実際の使い勝手をまとめました。
リアルな感想が知りたい人はぜひ続けて読んでください。
- LEANBODYが続かない理由と対処法
- 最新の料金・無料体験・キャンペーン注意点
マサ迷ったらまずは 無料体験で相性チェック → 継続プラン決定 が最短ルートです。
LEANBODYは続かない？デメリット3つと対処法
LEANBODYが「続かない」と感じる主な原因は 、
①迷う ②強制力が弱い ③成果が見えにくい の3つ。
「選択を減らす／時間を固定する／成果を見える化する」の3対策をすれば、家でも継続できます。
理由（なぜ続かないのか）
- 迷う：動画本数が多く、毎回の選択で疲れて先延ばしになる。
- 強制力が弱い：好きな時にできるため、やらない言い訳が生まれやすい。
- 成果が見えにくい：体重などは短期で変わらず、やる意味が薄く感じる。
対処（7日だけ徹底）
- カテゴリ固定：その日の目的のカテゴリを1つだけ選び、1日10〜20分×1本に限定。
- 時間固定：朝 or 夜の同じ時刻に実施。
- 実行ログ（見える化）：その日のメニュー・分数・RPE（きつさ）をスマホに1行メモ。まずは「7日続ける」を目標に。
はじめの7日スタータープラン（そのまま真似OK）
| Day | メニュー例 | 時間 | RPE（きつさ：MAXが10） | ねらい |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 目覚めの全身ストレッチ | 22分 | 5 | 可動域づくり |
| 2 | はじめてのボディバランス | 18分 | 6 | 姿勢・呼吸 |
| 3 | 全身これ1本でOK！筋力トレーニング | 20分 | 7 | 全身使って達成感 |
| 4 | 美脚トレーニング×体幹強化 | 10分 | 6 | 安定性アップ |
| 5 | マンションでできる！優しいワークアウト | 20分 | 8 | 汗をかく体験 |
| 6 | 寝る前ルーティンストレッチ | 6分 | 3 | 疲労管理 |
| 7 | お気に入り復習 | 定着・締め |
こんな感じでその日やる「カテゴリ」をあらかじめ決めておくだけでも、運動がしやすくなりますよ。
慣れてきたら、強度の高いものや時間の長いものにもチャレンジしてみましょう。
LEANBODYの料金とプラン（目安）
料金は年額と月額の2プラン。
マサ最新の料金・キャンペーンは 公式サイトで確認してみてね！
料金の目安は次のとおりです。
| LEANBODY料金プラン | 12か月プラン 1,680円(税込)/月 | 月額プラン 2,178円(税込)/月 |
|---|---|---|
| 無料体験 | 2週間無料体験 | |
| 入会金・解約金 | 無料 | |
| 支払い方法 | 年払い(19,536円をまとめて) | 月々払い |
| 動画本数 | 1000本以上 | |
| 利用できる機器 | スマホ、タブレット、パソコン、テレビ(AndroidTV対応) | |
| その他のサポート | 食事記録、体重記録、外部ワークアウト記録 | |
| 無料ではじめる | ||
迷ったら：
無料体験（上記の「7日スタータープラン」も試す）
月契約で様子見
続けられそうなら 12ヶ月プラン契約で単価圧縮 がおすすめ。
▶︎公式サイトで最新の料金を見てみる
LEANBODY解約・退会のやり方（無料体験の期限も）
要点
- どこで課金（登録）したか（App Store / Google Play / 公式サイト）で手順が違います。
- アプリで課金した契約は、WEBからは解約できません（逆も同様）。必ず同じ決済元で解約します。
決済元ごとの手順
1) iPhone / iPad（Appleのサブスクリプション）
- 設定 → いちばん上の自分の名前
- サブスクリプション
- LEANBODY を選択
- サブスクリプションをキャンセル をタップ → 画面の指示に従う
キャンセル完了後、更新予定日が「キャンセル済み」表示になっているか確認。
2) Android（Google Play の定期購入）
- Google Play アプリ → 右上プロフィール
- お支払いと定期購入 → 定期購入
- LEANBODY を選択
- 定期購入を解約 をタップ → 画面の指示に従う
解約後、次回請求日が無効化されているか確認。
3) ブラウザ決済（公式サイト／クレジットカード等）
- LEANBODYへログイン
- マイページ → プラン／お支払い設定
- 解約 を選択 → 確認画面の指示に従う
- 完了メール（通知）が届く場合は受信を確認
よくある“つまずき”と対処
- A：アプリで課金したのにWEBから探している → App Store / Google Play 側で解約します（決済元と同じ場所が原則）。
- B：無料体験の締切を勘違い → 締切は体験終了日の“時刻”までのことがあり、日付変更直後に更新されるケースも。前日までに手続きが安全。
- C：解約したつもりが請求が来た → 解約時の完了表示／メールの有無を確認。見当たらなければ決済元の明細（Apple/Google/カード）で状態をチェック。
マサ無料体験で合わないと感じたら、締切前に解約するのを忘れないようにしましょう。
LEANBODY実体験レビュー
マサいろんなレッスンがあって楽しい！
実際にLEAN BODYを試してみての感想は次のとおりです。
- 探しやすい：「カテゴリ・難易度・レッスン時間」などで探せるから、自分に合う動画が見つけやすい
- 積み上げやすい：1つ1つのレッスンが「10〜20分」で続けやすい
- 楽しい：一人でやると地味なトレーニングも動画と一緒で楽しくできる
気になったところ
- LIVEレッスンは少なめ：基本「木・土・日」でストレッチ・ヨガ系が多い
- 激しいレッスンもある：マンションなどは注意が必要かも
上級者向けの動画では飛んだりすることもあるので、マンション等でやる場合にはマットなどの対策が必要かもしれません。
LEANBODYはどんなサービス？
自宅で“10〜30分”の録画レッスン中心。
ヨガ〜筋トレまで幅広く、スマホ/TVで手軽に見られるオンラインフィットネス。（※2週間無料あり）
- 録画（オンデマンド）中心のVOD型。好きな時間に10〜30分でサクッと運動。
- ジャンルが幅広い：ヨガ／ピラティス／筋トレ／HIIT／姿勢改善／ストレッチ など。
- アプリ／ブラウザで お気に入り・履歴 を残せるため、習慣化しやすい。
- 自宅省スペースOK。騒音が気になる人はヨガ・体幹系から無理なく始められる。
LEANBODYが向いてる人・向いていない人
マサお家で楽しく運動したい人にはピッタリ！
向いている人
- コスパ重視で 月額を抑えつつ継続 したい
- 朝や就寝前など 短時間×高頻度 の積み上げがしたい
- 自分のペースで 動画を選んで運動したい
向いていない人
- レッスン中に フォームを細かく直してほしい（→ マンツーマンPT向き）
- 強制力がないと続かない（→ ライブ配信やPTの併用が安心）
- 短期集中で 高強度トレ をしたい（→ 専門PT／ジムが合う）
LEANBODYの特徴（メリット／注意点）
メリット
- 続けやすい設計：短時間レッスン、達成感の積み上げ、履歴で自己管理しやすい
- コスパが良い：パーソナル型に比べ月額が抑えやすい
- 場所・時間を選ばない：スマホ1台でOK、移動ゼロ
注意点
- ライブの臨場感やコーチの その場フィードバックは弱め
- 動画本数が多く 最初は選びに迷う（→困ったら 下の「始め方」をマネすればOK）
LEANBODY無料体験の始め方（3ステップ）
・「2週間無料体験」をタップして、プラン登録へ。
・無料体験でもクレジットカード登録が必要になります(無料期間中に解約すれば支払いは発生しません)
・登録が完了すると、簡単な設定があります。（深く考えず、大体で答えても問題ないです笑）
登録、簡単な設定が終わるとコースの選択になるので、気になったものを選んで試してみましょう！
サイトやアプリの「見つける」からトレーニングを探すことができます。
個人的には「レスミルズ」がおすすめ。
マサ音楽に合わせて、筋トレと有酸素などをするエクササイズ。
インストラクターも明るく、楽しめること間違いなし！
チェックポイント（重要）
- 解約期限：体験終了日時と更新タイミングを必ず確認!
- 端末：スマホ・タブレット・PCでOK
- 通知：朝/夜の 固定時刻 にリマインドON（継続率UPの近道）
LEANBODY失敗しないメニュー選び（はじめの1週間）
マサこれから運動を始める人はこんな感じでやってみるといいよ！
- Day1–2：姿勢・ストレッチ（体を慣らす／可動域UP）
- Day3–4：短時間の筋トレ or 体幹（10〜15分）
- Day5：リカバリー（ヨガ）
- 「デトックスストレッチヨガ」など
- Day6：やさしめ有酸素 or HIITの入門（息が上がり過ぎない強度）
- Day7：お休み or ストレッチ
よくある質問（FAQ）
他社と迷うなら
- 朝活のライブで習慣化 → SOELU（ライブ中心）
- 食事サポートまで伴走 → 30.fitness（パーソナル型）
まとめ
- コスパ重視×習慣化 なら VOD型の LEANBODY は最有力。
- まずは 無料体験で相性チェック → 続けられそうなら 最適プランへ 切替。
- 迷ったら「朝10分 or 夜10分」を 3日だけ 試す。ハードルが一気に下がります。
