2025年最新版｜オンラインフィットネス11社35プランを徹底比較【目的・予算・スコアで丸わかり】

「自宅で運動したいけど、どれを選べばいい？」

そんな方のために 月額・機能・サポートなど比較して、たのトレ独自の基準で点をつけました！

30秒でわかる「タイプ診断」

ステップ 1｜目的を決める

• 体を引き締めたい / パフォーマンスを上げたい
• とにかく習慣化させたい、など

ステップ 2｜予算で分岐

タイプ	月額5,000円未満	月額5,000円以上
短期で結果重視	─	《パーソナル型》 マンツーマン指導
コスパ重視・継続派	《VOD型》 動画見放題	《パーソナル型》

11社35プラン比較表

採点基準（スコアの出し方）

「価格・機能・サポート」を独自ウェイトで点数化。

• 価格系：月額・1回あたり・体験条件
• 機能系：ライブ／録画／マンツーマン／食事指導／アプリ
• 信用系：口コミ傾向・継続率、など。

社名	プラン	月額(税込)	リンク	ライブ配信	録画見放題	マンツーマン	食事指導	無料体験	おすすめ度	総合スコア
SOELU	LITE	4378	100円体験	○	○	×	×	×(100円)	◎	63
	PREMIUM	9878	100円体験	○	○	○	×	×(100円)	◯	76
CLOUD GYM	月12回プラン	66000	無料体験	○	×	○	○	○	△	56
	月8回プラン	48400	無料体験	○	×	○	○	○	△	63
	月4回プラン	26400	無料体験	○	×	○	○	○	◯	81
	月2回プラン	14080	無料体験	○	×	○	○	○	◯	85
24/7オンラインフィットネス (スタンダードプラン)	12ヶ月コース	3278	無料体験	○	○	×	×	○	◎	64
	3ヶ月コース	4378	無料体験	○	○	×	×	○	◎	63
30.f オンラインフィットネス	BEGINNER	5280	無料体験	○	×	○	○	○	◯	83
	BASIC	9460	無料体験	○	×	○	○	○	◎	82
	PRO	14080	無料体験	○	×	○	○	○	◯	80
	ATHLETE	19360	無料体験	○	×	○	○	○	△	68
LEANBODY	12か月プラン	1628	無料体験	○	○	×	×	○	◎	69
	月額プラン	2178	無料体験	○	○	×	×	○	◎	69
torcia	スタンダードプラン	4378	公式HP	○	○	×	×	×	△	48
	都度ばらい	220	公式HP	○	○	×	×	×	◯	60
konamiオンラインフィットネス	オンライフィットネスプラン	3300	公式HP	○	○	×	×	×	△	49
	ワンタイム	825	公式HP	○	×	×	×	×	◯	50
クラトレ	24回	84000	無料体験	○	×	○	○	○	△	45
	16回	58000	無料体験	○	×	○	○	○	△	54
	8回	30000	無料体験	○	×	○	○	○	◯	74
	4回	16000	無料体験	○	×	○	○	○	◯	79
ランウェイオンライン	スタンダード 8回	48000	無料体験	○	×	○	○	○	△	58
	4回	25000	無料体験	○	×	○	○	○	△	66
	2回	13200	無料体験	○	×	○	○	○	△	70
	クイック 8回	24000	無料体験	○	×	○	○	○	△	66
	4回	12500	無料体験	○	×	○	○	○	△	71
	2回	6600	無料体験	○	×	○	○	○	△	73
FitME	コツコツプラン6か月	31500	無料体験	○	×	○	○	○	△	64
	9か月	28000	無料体験	○	×	○	○	○	△	65
	短期集中 3か月	58000	無料体験	○	×	○	○	○	△	54
	6か月	44000	無料体験	○	×	○	○	○	△	59
ZENNA	BASIC	16280	無料体験	○	×	○	×	○	△	54
	ELITE	29040	無料体験	○	×	○	×	○	△	50
	LIGHT	9020	無料体験	○	×	○	×	○	△	67

おすすめ度（筆者の個人的）：◎=とてもおすすめ / ◯＝おすすめ / △=人によっておすすめ /
＊基本的に気軽に始められるVOD型で低価格のサービスがおすすめです。

データ更新日：2025-08-09（随時更新）

おすすめオンラインフィットネスベスト３

1位：LEANBODY【VOD型】

LEANBODY は、動画見放題の VOD 型オンラインフィットネス。

5〜30分の短時間レッスンが中心で、ヨガ・HIIT・ピラティス・ダンスなどジャンルが幅広く、レベル別に選べます。

アプリで受講履歴やカレンダーを管理できるので、スキマ時間でも続けやすいのが強み。

まずは「毎日少しずつ動く習慣をつくりたい」人に相性が良いサービスです。

一方で、トレーナーがリアルタイムでフォームを細かく直してくれるマンツーマン指導は基本ありません。

自分のペースで気軽に始めたい人には最適ですが、姿勢矯正や短期で結果を出したい場合はパーソナル型も検討すると安心です。

料金は、

• 12か月プラン(一括支払い)：19,536円(ひと月あたり1,680円)
• 月額プラン：2,178円

2週間無料体験できるので、コスパ重視で継続しやすいオンラインフィットネスを探しているなら、まず試してほしいサービスです。

 LEANBODY 公式サイトで見てみる

2位：SOELU【VOD型】

SOELU は、ライブレッスンを中心に“先生に見てもらえる”タイプのオンラインフィットネス。

ヨガを軸に、ピラティス・ストレッチ・軽い筋トレまでジャンルが揃い、

ライブ＋録画（アーカイブ）の両方で続けやすいのが特長。

「ポーズチェック枠」では講師が画面越しにフォームを見てくれる一方、

カメラOFF受講もOKなので気楽さも両立できます。

時間帯は朝〜夜まで枠が多く、在宅ワークの合間や寝る前にも使いやすい設計です。

向いている人は「独学だと続かない／フォームを直してほしい」という初〜中級者。

リアルタイムに声かけが入るぶん習慣化しやすく、録画での補完もできるので、週2〜3回の運動ルーティンを作りたい人に相性が良いです。

注意点としては、人気の時間は予約が必要で満席になることがある、

マンツーマンほど個別ではない点（より密な指導はパーソナル型の検討も）。

通信環境も安定しているほど快適です。

基本は、無料体験ではなく「100円体験」。

ですがホームページを見ていると「100円引きクーポン」が表示されることがあります。

そのリンクからであれば、0円でお試しできるので、ぜひ体験してみてください！

 SOELU公式サイトでみてみる

3位：30.fitness【パーソナル型】

30.fitness は、少人数のライブレッスンと月数回のパーソナル指導を組み合わせて進めるオンラインフィットネスです。

1回30分の短時間設計で続けやすく、ライブではトレーナーがフォームを見て声かけ。

定期的なパーソナルで目標や弱点に合わせてメニューを微調整できるのが強みです。

プランにより食事・栄養の伴走サポートも用意されており、運動＋食事をワンパッケージで整えたい人に向いています。

• 独学だと続かない／見てもらいながら習慣化したい
• 忙しいので 短時間×高頻度 で効率よくやりたい
• 体重管理やボディメイクを 運動＋食事で一緒に進めたい

人にはおすすめです。

注意点としては、

• 動画見放題のサービスではない（ライブ＋パーソナル）
• 人気枠は予約が埋まりやすいことがある
• 食事指導はプランによる

上記の点に注意してください。

 30.finess公式サイトでみてみる

そのほかのオンラインフィットネスサービス

よくある質問（FAQ）

Q. 続けられるか不安です…

A. 時間を固定するのがコツ。

例えば、

VODは「毎朝10分」。

パーソナルは「毎週◯曜20:00で固定予約」、など。

通知ON・次回予約まで入れると継続率が上がります。

Q. ライブと録画、どちらが効果的？

A. 初心者はライブ（またはパーソナル）でフォーム習得 → 録画で継続するのが効率的。

目安は「ライブ1：録画2～3」。

Q. 無料体験では何をチェックすべき？

A. ①予約の取りやすさ ②講師との相性 ③負荷感（翌日の筋肉痛） ④アプリの使いやすさ。

課金タイミングや解約期限も忘れず確認しておくと◯

Q. コスパ重視ならどのタイプ？

A. 習慣化＝VOD型／短期成果＝パーソナル型。

迷ったら1か月だけパーソナルでフォーム固め→VODで継続に切り替えるのもアリ。

Q. 準備物や通信環境の目安は？

A. スマホ/タブレット/PC＋ヨガマット＋水。

カメラは横向き・全身が映る角度。

まとめ：迷ったらこの3ステップ

1. タイプ診断で VOD か パーソナルを決める
2. 比較表のベスト3 から無料体験で相性チェック
3. 良かったら 次回予約まで 入れて習慣化

また、自宅に筋トレグッズを準備してホームジムを作るのもおすすめ。

僕は賃貸マンション住ですが「1畳ホームジム」のおかげでいつでも鍛えられます。

ホームジムのつくりかたについては別記事も参考にしてください。