【レビュー】YOKELLMUX ハンドグリップ：握力も前腕も鍛えられるコスパ最強トレーニング器具

「YOKELLMUX ハンドグリップ」を紹介します。

1,000円以下で買えるハンドグリップで、Amazon握力トレーナー売れ筋ランキング1位(2025/09/05現在)。

自宅や外出先でも、気軽にスキマ時間に使えるので、握力トレーニングにおすすめです。

実際に購入して使ってみたので、特徴やスペック、使用感、他製品との比較、メリット・デメリットを詳しく解説します。

YOKELLMUX ハンドグリップの評価

まずは結論から。

今回のYOKELLMUXハンドグリップは、初心者から中級者まで幅広く使えるコスパ抜群の器具です。

負荷を5kgから60kgまで調整できるため、筋トレ初心者のリハビリ的なトレーニングから、握力強化を目的とした本格的なトレーニングまで対応可能。

以前、チューブで鍛えようとしましたが、始めるのに手間がかかってなかなかやる気になれませんでした。（手間といってもチューブ出して、足で踏むくらい。だけどそれすらめんどくさい笑）

その点、ハンドグリップのいいところは「それ用」にできているところ。

ただ握ればトレーニングになるので、目についた瞬間に「ちょっと握るか」という気持ちになれるのが大きいと感じてます。

ただし、負荷調整ダイヤルが回しにくいのと、長時間使うとグリップ部分と擦れて、小指部分に痛みを感じるというデメリットもあります。

良い点

悪い点

主な特徴とスペック

YOKELLMUX ハンドグリップを詳しくみていきましょう。

僕の持ってるiPhone12miniよりちょいデカイくらいのサイズ。

約153gと軽量なので、カバンに入れて持ち運びも可能。

オフィスの休憩時間にトレーニングできそうです。

繋ぎ目（？）部分はちょっとチープ感ありますが、使用には問題ありません。

他のハンドグリップとの比較

ハンドグリップは他にもいろいろ。

例えば、負荷が固定されているもの。

シンプルな構造なので、壊れにくかったり、よりコンパクトなサイズ感なのが特徴。

ただ、自分に合った負荷を選ぶことが必要になるので、

「初心者だけどハンドグリップを始めてみたい」

という人は今回紹介してるYOKELLMUX ハンドグリップのような負荷調節可能なものを選ぶと「買ったけど合わなくて使わなかった」という失敗がしにくいです。

Amazonの売れ筋ハンドグリップだと以下のようなものがあります。参考に。

製品名	負荷範囲	サイズ感	特徴	価格帯
YOKELLMUX ハンドグリップ	5〜60kg	コンパクト	ダイヤルで負荷調整可能	〜1,000円
【プロ監修人間工学設計】ハンドグリップ	20kg／30kg／40kgなど固定	やや小さい	壊れにくい、シンプル	1,000〜2,000円
GD IRON GRIP	25〜80kg	少し大きめ	高耐久、プロ仕様	5,890円〜

開封

YOKELLMUX ハンドグリップの開封、最初の印象をまとめていきます。

開封

シンプルな箱に本体と説明書。

特に何かセットする必要もなく使い始めることができます。

価格は安いですが、トゲトゲした部分があるとか、ベトベトしてるなどもなし。

開けてすぐ問題なく使い始めることができました。

初使用

5kg設定(バネが一番手前)でも、ある程度抵抗を感じました。

普段トレーニングをしない人は、この設定で慣らしていくのも良さそう。

15kg(真ん中より5kgより)を超えるあたりから徐々に「握っている感」が強くなり、60kg近くでは握り込むことができませんでした笑

実際に使ってみた感想

実際に使って気づいた点をまとめていきます。

握りやすさ

グリップ部分はシリコン素材で滑りにくく、手汗をかいても安心。

表面に凹凸があるため、しっかりフィットします。

繰り返し握ると多少の圧迫感や小指側が擦れて少し痛みを感じることがありますが、トレーニング器具としては十分合格点です。

手を守りながらトレーニングしたい人はトレーニンググローブを使うのもおすすめです。

グリップも良くなり力が入りやすくなりますし、擦れて痛みが出ることもなかったです。

僕が持ってるグローブは「在庫限りで終売」とのこと。

カーキ色ならまだ売ってるところもあるっぽいので、参考としてリンクを貼っておきます↓

他の使ってる筋トレグッズはこちらでまとめてます。

負荷調整

ダイヤルを回すだけで簡単に負荷を変更可能。

5kgにすれば初心者やリハビリ用に、負荷を高くしていけば、握り切れないくらいの本格的な握力強化に使えます。

ただし、実際に「負荷が何kgか」はわかりません。

メーターが付いているわけではないので。

自分で握り切れるくらいの負荷で始めて、徐々に負荷を高めていくのがおすすめです。

実際に握力を知りたい場合には握力計を使いましょう。

持ち運び

重さは約153gと軽く、サイズも小さいためカバンに入れて持ち運び可能。

自宅だけでなく、オフィスや旅行先でも気軽に握力トレーニングができます笑

あとは、サイズもコンパクトなので部屋に出しっぱなしにしといてパッと使えるのがかなり便利。

デスクにおいておくのもおすすめです。

こんな人におすすめ

逆に「本格的な握力強化を目指す上級者」や「毎日長時間使いたい人」には、耐久性や負荷の面で物足りなさを感じる可能性があります。

評価まとめ

Amazonで購入したYOKELLMUX ハンドグリップは、価格のわりに非常に優秀なトレーニング器具でした。

良い点

悪い点

👉 「まずは手軽に握力を鍛えてみたい！」という人には間違いなくおすすめ。

👉 「握力70kg以上を狙う」ような人は、より高負荷なモデルを検討すると良いでしょう。

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